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    春节大鱼大肉来袭,养胃清肠小粥先备好
    信息来源:未知  ‖  发稿作者:admin   ‖  发布时间:2020-01-29 20:27  ‖  查看次  ‖  
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       新年将至,大鱼大肉给肠胃造成了负担,熬夜等无规律的作息也让身心得不到充分的休息。 中医有言:“脾胃旺,则四季不受邪”,佳节伤肠胃、劳身心,所以今天推荐用开胃、养胃,助消化、清肠的小米、荞麦为原料,配红枣、桂圆肉、陈皮熬粥,熬制一道口感清甜,养胃清肠,宁心安神的主食,对节前固护脾胃,节后状态调整,都必有裨益。 张嘉文,《每日一膳》专家团队成员,住院医师,医学硕士。

      
     

       擅长针刺、艾灸结合中药调治多种亚健康状态。

      
     

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       每日一膳,每日一善,让我们一起健康为乐,助人为乐!【记者】严慧芳【来源】每日一膳南方号编辑:林湄。



                  
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